"...oigo colores, veo música..."
…donde empecé y donde llegué...
Mi proceso de investigación comienza al caer en mis manos un libro que por motivos personales me vi "obligada" a leer…"La inutilidad del sufrimiento", de Maria Jesús Álava Reyes. Se trata de un libro que te enseña claves para aprender a vivir de manera positiva y que se ha convertido en un ejemplar clave de la psicología. Se plantea el sufrimiento como un pensamiento negativo que podemos aprender a controlar y bloquear.
Álava Reyes se centra en el pensamiento y en las emociones afirmando que éstas son previas al pensamiento, el cual es el que nos hace sentirnos bien o mal; por lo tanto se trata de poner el cerebro a nuestro favor y no en nuestra contra, para aprender a controlar esos pensamientos que nos llevan a sufrir de manera inútil y así poder conseguir uno de los principales objetivos del ser humano: la búsqueda del equilibrio, de la estabilidad, del autocontrol; en definitiva la búsqueda de nuestra identidad.
Nos enseña a que en nuestras vidas lo importante son los pensamientos, no los acontecimientos; que podemos sentirnos bien aunque la realidad que vivamos sea difícil.
Lo que me atrajo de este libro es el papel fundamental que juega el cerebro y por lo tanto el pensamiento en el desarrollo de las identidades, de esta manera continué investigando. Le comenté a un profesional del ámbito psicológico el interés que me había suscitado el libro en referencia a los pensamientos y me recomendó un artículo llamado "La crítica patológica".
El término "crítica patológica" fue acuñado por el psicólogo Eugene Sagan para describir la negativa voz interior de cada individuo que nos ataca y nos juzga. En este artículo se definen el autoconcepto, la autoestima y la crítica patológica.
- El autoconcepto es la representación mental que tenemos de nosotros mimos.
- La autoestima es un conjunto de fenómenos cognitivos, emocionales que concretan la actitud hacia uno mismo y la forma en que te juzgas a ti mismo.
- La crítica patológica es por lo tanto un ataque psicológico que compara tu forma de ser con la forma en que deberías ser y nos juzga como insuficientes.
Seguro que todo el mundo al leer estos párrafos sabe a lo que me refiero, puesto que todos tenemos una voz interior crítica, pero son las personas con baja autoestima las que tienden a tener una crítica patológica más viciosa y expresiva. En definitiva, sabiendo que el ser humano se desarrolla en base a su forma de pensamiento y que éste es esa palabra "sin sonido" que oímos en nuestro interior, a la que hay que tener en cuenta, y que todo pensamiento, según su polaridad (positivo o negativo), actúa sobre su objetivo, decidí investigar el tema en relación en el aspecto científico. Todos esos pasos previos que di leyendo libros y artículos me llevaron hacia un camino que me vi en necesidad de explorar y es el campo de la NEUROCIENCIA COGNITIVA, un estudio biológico del cerebro en relación a la conducta y la conciencia. Este tema, totalmente nuevo para mi, será al que le dedique mi investigación.
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